Chuyện sao Việt giữ gìn vóc dáng và nhan sắc luôn là chủ đề hot được nhiều chị em quan tâm. Nếu để ý thì thời gian gần đây; nhiều mỹ nhân bắt đầu lăng xê một loại thực phẩm mới; loại hạt này có thể thay thế cho các loại gạo mà chúng ta hay dùng, đó chính là hạt quinoa.

Hạt diêm mạch (hay còn gọi là quinoa) là một loại ngũ cốc có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Hạt được phủ một chất đắng giống như hạt kê; nhưng mùi hơi giống hạt dẻ và có chứa lúa mạch. Hạt diêm mạch rất giàu protein, canxi, magie, sắt, chất xơ và nhiều loại vitamin. Ăn quinoa thường xuyên có thể giúp bạn no lâu; giảm cân, cải thiện sức khỏe xương và răng miệng; ngăn ngừa huyết áp, tim mạch, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.

Hạt diêm mạch có quá nhiều lợi ích cho sức khỏe và được mọi người yêu thích; không thể không kể đến các mỹ nhân Việt như Tóc Tiên, Hà Tăng, Lan Khuê.

Quinoa – thực phẩm yêu thích của cô ca sỹ Tóc Tiên

Ngoài việc có phương pháp giữ dáng , Tóc Tiên còn có thân hình thon gọn, hấp dẫn; cô cũng rất quan tâm đến chế độ ăn uống và rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Nữ ca sĩ thường xuyên ăn hạt quinoa thay cơm trong thực đơn hàng ngày. Cô thường chế biến những món ăn giống với loại hạt này hằng ngày. Có thể thấy rõ điều này qua kênh Story mỗi ngày của cô; cũng như là trong những bí quyết nấu nướng mà cô giới thiệu với mọi người. Cùng ngắm qua những hình ảnh các món ăn có chứa quinoa; mà cô nàng Tóc Tiên đã chia sẻ trên mạng xã hội nhé.

Là sự lựa chọn quen thuộc của Tăng Thanh Hà

Tăng Thanh Hà được biết đến là người đẹp đa năng; xinh đẹp và là một trong những hình mẫu lý tưởng của nhiều chị em phụ nữ. Nếu để ý kỹ trang cá nhân của ngọc nữ này; bạn sẽ thấy cô nàng cũng rất có tài nấu ăn. Không chỉ dừng lại ở các món ăn truyền thống; cô còn có thể làm được những món ẩm thực đặc trưng của nhiều nước trên thế giới. Nữ diễn viên cũng đặc biệt chú ý đến chế độ ăn; ưu tiên những thực phẩm sạch, tốt cho sức khỏe, điển hình như hạt quinoa.

Thực phẩm yêu thích của Lan Khuê 

Là một trong những bà mẹ bỉm sữa nổi tiếng nhất Vbiz; Lan Khuê không chỉ xinh đẹp, tài năng mà cô còn được nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc hôn nhân hạnh phúc với bạn trai đại gia. Dù làm dâu nhà hào môn; nhưng không vì thế mà cô lơ là việc bếp núc. Thậm chí người đẹp còn ngày càng khiến fan ngỡ ngàng; vì những món ăn hấp dẫn không kém nhà hàng.

Ngoài hương vị món ăn; Lan khuê còn rất quan tâm đến những nguyên liệu chất lượng, tốt cho sức khỏe. Cô cũng thường ăn hạt quinoa và dùng hạt này để thay cơm trắng thường ngày. Ngoài nấu như cơm trắng thông thường, cô còn nấu cháo hạt quinoa hoặc làm salad quinoa.

Mong rằng các chị em phụ nữ thấy loại thực phẩm này phù hợp với mình cũng như  phương pháp giữ dáng được chia sẻ trong bài hữu ích. Hãy tham khảo thêm nhiều bài viết hay khác của NMN để có thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

Nguồn: emdep.vn