Nếu biết sốt siêu vi nên ăn gì, mẹ cần thay đổi ngay chế độ ăn cho bé. Ăn uống đúng cách, những gợi ý sau đây có thể cung cấp đủ chất giúp bé nhanh chóng bình phục. Khi bạn bị sốt hoặc ốm, điều quan trọng là phải ăn đúng thức ăn. Điều này giúp nâng cao sức đề kháng của trẻ, từ đó có thể nhanh chóng đánh đuổi vi rút ra khỏi cơ thể.
Sốt siêu vi
Sốt siêu vi là sốt do vi rút gây ra. Hầu hết các bệnh sẽ tự khỏi sau 3-7 ngày và không gây nguy hại quá nhiều đến tính mạng của trẻ như sốt xuất huyết. Nếu bị sốt siêu vi, trẻ thường sốt cao, thân nhiệt có thể lên tới 37-38 ° C, thậm chí 40-41 ° C, nhức đầu, đau nhức cơ, đỏ mắt, sổ mũi, viêm đường hô hấp …
Khi vi rút xâm nhập vào cơ thể ấu trùng virus cần thời gian ủ bệnh; để tăng số lượng vi rút và gây nhiễm trùng. Vì vậy, trước khi để thời gian cho virus gia tăng số lượng. Mẹ hãy cho bé ăn những thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch để trẻ mau lành bệnh.
Ngoài ra, cơ thể trẻ còn tiêu hao nhiều năng lượng hơn khi bị sốt. Nếu dinh dưỡng không đủ, cơ thể trẻ sẽ suy kiệt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút dễ bùng phát.
Sốt siêu vi nên ăn gì
Nhiều bậc cha mẹ khi chăm con bị sốt siêu vi nên ăn gì là thắc mắc rất phổ biến. Đây là thực phẩm và chất dinh dưỡng bạn cần bổ sung cho trẻ trong giai đoạn này:
>> Xem thêm các chế độ dinh dưỡng theo bệnh lý
Thức ăn chứa nhiều nước
Khi cơ thể bị nhiễm virus, cách tốt nhất để phục hồi là đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Nước là chìa khóa để loại bỏ độc tố và vi rút ra khỏi cơ thể.
Do đó, bên cạnh nước lọc, bạn cần cho bé uống đủ nước từ nước trái cây tươi, trà ấm, súp gà, cháo loãng, nước hầm rau củ với thịt gà… Bạn chỉ nên nêm nhạt hoặc vừa miệng cho bé thôi nhé. Nêm nhiều muối sẽ không tốt cho bé.
Nhiều trái cây
Một số loại trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu tây, dưa hấu, dứa, kiwi rất giàu lượng vitamin C, chất chống oxy hóa hiệu quả, rất tốt cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng là trái cây có thể giúp cơ thể bé bù lại kali bị mất do nôn ói hay đổ mồ hôi quá nhiều khi bị sốt.
Đặc biệt, các loại trái cây thuộc họ cam quýt còn có chứa hợp chất flavonoid, có vai trò làm giảm tình trạng viêm sưng trong cơ thể và tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch.
Probiotic
Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ thực phẩm giàu probiotic mỗi ngày với nhiều lợi khuẩn; có thể làm giảm tình trạng sốt ở trẻ em. Bạn có thể giúp bé bổ sung probiotic bằng cách cho bé ăn hoặc uống sữa chua.
Thức ăn nhiều protein
Protein sẽ giúp tăng cường thêm năng lượng cho hệ miễn dịch để chống lại virus trong cơ thể bé. Bạn nên chế biến những món giàu đạm nhưng mềm và dễ tiêu hóa cho bé. Như trứng, cá hấp, thịt gà mềm, thịt nạc băm nhuyễn nấu cháo…
Tỏi
Từ thời xa xưa, tỏi nổi tiếng là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có tính kháng khuẩn rất tốt. Bạn có thể thêm tỏi vào các món ăn của bé để tăng cường sức đề kháng cho con.
Nếu bạn vẫn còn đang phân vân bé yêu bị sốt siêu vi nên ăn gì; thì đừng ngần ngại thử ngay những thực phẩm kể trên nhé. Chúc bé yêu của bạn sớm khỏi bệnh!
Bài viết trên được tổng hợp bởi NMN, mong rằng bạn thấy bài viết này hữu ích.
Nguồn: hellobacsi.com
