Sau mùa dịch, chăn gối sẽ trở thành cách được nhiều cặp đôi lựa chọn để hâm nóng tình cảm. Tuy nhiên, chứng đau thắt lưng lại trở thành “chướng ngại vật”, ngăn cản chàng và nàng tận hưởng trọn vẹn cuộc vui khi yêu.
Đau thắt lưng thực sự có thể trở thành một trở ngại cho đời sống tình dục của bạn. Bạn sẽ bắt đầu tránh gần gũi vợ / chồng mình vì lo lắng rằng cơn đau thắt lưng của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn. Nếu đối tác của bạn không hiểu, mối quan hệ của bạn có thể khó khăn như trước.
Vậy có cách nào để các cặp đôi vui vẻ mà không bị đau lưng làm phiền? Hãy cùng chuyên mục sức khỏe giới tính NMN tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!
Chuẩn bị trước khi “yêu”
Một số kỹ thuật giúp tương tác dễ dàng hơn bao gồm:
Vận động nhẹ nhàng trước khi quan hệ
Để tạo sự gắn kết, nhiều cặp đôi thích dành thời gian cho một số bài tập đơn giản (như yoga, đi bộ hoặc chơi cầu lông) cùng với các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn làm nóng cơ thể và giảm đau khi giao hợp.
Nên tắm nước nóng trước
Trước khi tiếp xúc thân mật; vui lòng thử tắm nước nóng hoặc tắm chung. Điều này sẽ thể hiện sự quan tâm của bạn dành cho đối tác của mình; đồng thời sẽ giảm căng cơ và giúp bạn thư giãn hơn. Tắm nước nóng sẽ làm tăng lưu lượng máu và tạo ra một màn dạo đầu tuyệt vời cho bạn và đối tác của bạn.
Vận dụng toàn bộ cơ thể
Không chỉ dùng đai lưng mà tất cả các vùng cơ khác trên cơ thể như đầu gối, ngực, cổ tay, khuỷu tay đều được. Kết hợp mát-xa toàn thân vào đời sống tình dục của bạn không chỉ có thể làm giảm chứng viêm khớp mà còn truyền cảm hứng và giúp cả hai cảm thấy tốt nhất. Chưa kể, hạn chế tối đa cử động lưng có thể giúp bạn tránh bị đau khi quan hệ.
Hãy tâm sự cùng nửa kia
Điều quan trọng là phải trung thực với đối tác của bạn về sự khó chịu liên quan đến đau lưng dưới. Điều này không chỉ đảm bảo rằng cả bạn và mọi người của bạn có thể tìm ra giải pháp cho vấn đề mà còn tích hợp cả hai.
Sử dụng gối kê
Thử đặt một chiếc gối dưới cổ; lưng hoặc hông của gối. Gối nhỏ hoặc khăn cuộn có thể giúp ổn định và hỗ trợ các vị trí khác nhau của cột sống.
Những tư thế “yêu” cho những người bị đau lưng
Dưới đây là một số tư thế “yêu”, bạn có thể thử để vui vẻ mà không lo đau thắt lưng.
Tư thế Doggy
Doggy là một biến thể của tư thế thuyết giảng. Nó không chỉ có thể tập trung vào việc di chuyển cơ hông, để một người đàn ông cảm thấy thoải mái hơn khi bị đau lưng dưới; mà khi anh ta có thể chạm sâu hơn vào điểm G của hông; nó còn có thể tạo ra một loại cảm giác nam tính.
Ở tư thế này, khi hai vợ chồng đặt tay xuống giường hoặc sofa sẽ thoải mái hơn. Ở tư thế này, cậu nhỏ sẽ thâm nhập từ phía sau; hạn chế cúi người hoặc cúi người về phía trước để tránh cơn đau tái phát.
Tư thế úp thìa
Nếu như Doggy là lợi thế dành cho nam thì úp thìa lại phù hợp cho nữ giới bị đau thắt lưng vì tư thế này ít tác động đến cột sống phụ nữ.
Khi thực hiện tư thế úp thìa; cả hai cần nằm nghiêng; đưa mặt về cùng một hướng. Chàng sẽ nằm ở phía sau và bạn cần ở cao hơn chàng một chút để anh ấy có thể “yêu” bạn một cách chủ động hơn.
Tư thế truyền giáo
Một vài biến thể của tư thế truyền giáo có thể không phù hợp với những người muốn phòng tránh đau thắt lưng. Tuy nhiên, hai bạn có thể thử một biến thể nhẹ nhàng hơn để tránh bị đau thắt lưng khi cả hai đang thăng hoa.
Trong biến thể này, chàng chống phần thân trên bằng hai bàn tay thay vì dùng khuỷu tay; còn nàng có thể co chân ít hơn. Bạn có thể đặt một chiếc gối dưới lưng để lưng bạn không phải chịu quá nhiều áp lực khi chàng tiến vào quá sâu hay lực đẩy quá mạnh.
Trên đây là “Bí kíp “yêu” sau mùa dịch để hâm nóng lại tình cảm”. Nếu bạn cảm thấy hay và hữu ích hãy chia sẻ với bạn bè cùng biết nhé! Theo dõi NMN để đọc những bài viết mới nhất.
