Dinh Dưỡng Theo Bệnh Lý

Các loại thực phẩm chống nhiệt miệng bạn cần biết

Bạn ăn gì để trị nhiệt miệng? Không nên ăn gì? Ăn gì để bệnh nhanh khỏi là băn khoăn của rất nhiều người. Theo các chuyên gia, khi bị nhiệt miệng; cần tránh ăn đồ cay, đồ ngọt, nói không với rượu bia, thuốc lá … Đồng thời bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước; sẽ giúp lượng calo trong miệng giảm đi đáng kể. Hãy theo dõi bài viết này để biết được chế độ dinh dưỡng theo bệnh lý này nhé.

Nhiệt miệng

Nhiệt miệng

Nhiệt miệng còn được gọi là: loét miệng hoặc loét miệng. Đây là tình trạng xuất hiện các vết loét nông trên niêm mạc miệng. Đầu tiên vết loét thường có màu trắng sau đó chuyển sang màu vàng. Vùng da xung quanh vết loét thường đỏ và sưng tấy. Mụn thịt thường có kích thước nhỏ (dưới 1 mm), có thể gây cảm giác đau rát và khiến người bệnh khó chịu khi ăn uống và nói chuyện.

Phân loại

Được chia thành 2 loại

Đau đơn giản: Loại lở loét này rất phổ biến và có thể xuất hiện 3-4 lần một năm. Bệnh kéo dài trong 1 tuần. Ai cũng có thể gặp phải trường hợp này, nhưng tình trạng phổ biến nhất là những người từ 10 đến 20 tuổi.

Loét có nghiêm trọng: Tình trạng này tương đối hiếm và thường chỉ xảy ra ở những người đã mắc bệnh trước đó.

Thông thường, các vết loét ở miệng sẽ xuất hiện ở mặt trong của má và môi, lưỡi, đỉnh miệng và đáy lợi. Một số triệu chứng nhận biết của bệnh mụn rộp bao gồm: sưng tấy, đỏ, rát, nhất là khi ăn uống, nói chuyện, nuốt nước bọt…

Các triệu chứng ít gặp hơn bao gồm: sốt, mệt mỏi, sưng hạch bạch huyết.

Vết loét do nhiệt miệng gây ra thường tự khỏi sau 7 – 10 ngày. Hoặc có thể mất khoảng 1 – 3 tuần để vết loét có thể hoàn toàn lành lại. Các vết loét lớn sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành hơn.

Cách chữa trị

Bổ sung các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn mau lành vết nhiệt miệng:

Trái cây

Kiwi

 

Trong các bữa ăn nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp đầy đủ vitamin và các yếu tố vi lượng (vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, sắt…). Giúp hạn chế được tổn thương ở niêm mạc và nhanh chóng làm lành các vết loét nhiệt miệng.

Thịt cá

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với các loại thịt: thịt vịt, ngan, các loại cá nước ngọt như: cá chép, rô phi, cá trắm… với tính mát sẽ giúp hạ nhiệt cho miệng.

Các loại đậu

Các loại chè đậu như: đậu xanh, đậu đen đều có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ giảm triệu chứng nhiệt miệng khá tốt.

Uống nước

Uống đầy đủ nước lọc cần thiết cho cơ thể, có thể bổ sung thêm các loại nước mát giúp thanh nhiệt cơ thể như nước nha đam, trà khổ qua, atiso,…

Các món không nên ăn

Khi bị nhiệt miệng để tránh tình trạng thêm trầm trọng bạn nên tránh một số thực phẩm như:

Cay nóng

Khi bị nhiệt miệng cần tránh xa các thực phẩm cay nóng như: ớt, tỏi, gừng, tiêu, hạn chế ăn thịt chó,… Do các món này có tính nóng sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn

Hạn chế tối đa việc sử dụng các nước uống có chứa cồn như bia rượu, cà phê, nước ngọt có gas,… để tổn thương do loét miệng sẽ nhanh lành lại. Đồng thời, cần tránh hút thuốc lá để vết loét nhiệt miệng được nhanh khỏi hơn.

Mắm các loại

Tránh ăn các loại mắm như mắm ruốc, mắm nêm, mắm tôm, nước mắm… Bởi vì các vết loét nhiệt miệng khi tiếp xúc với các loại mắm này sẽ bị kích ứng gây đau rát nhiều hơn và dễ bị nhiễm trùng.

Nhiều đường

Tránh ăn các loại bánh kẹo, thực phẩm có nhiều đường vì dễ gây sâu răng, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn có hại phát triển trong khoang miệng. Ngoài ra, các thực phẩm ngọt chứa nhiều đường cũng làm cho cơ thể bị nóng nhiệt khiến cho vết nhiệt miệng lâu khỏi.

Bài viết trên được NMN tổng hợp mang đến bạn. Hy vọng bạn cảm thấy bài viết bổ ích. Theo dõi chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin về sức khỏe khác nhé.

Nguồn: nhakhoadongnam.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.