Alzheimer là bệnh thường gặp, gây ra sự thoái hóa não bộ, gây nên hiện tượng mất trí nhớ phổ biến ở người lớn tuổi.

Phòng bệnh Alzheimer bằng thuốc hiệu quả

Bệnh nào cũng cần dùng thuốc điều trị và uống thuốc bổ cũng là một trong những biện pháp quan trọng được nhiều bác sĩ khuyến khích; Bạn có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng cách sử dụng các loại thuốc bổ não; thúc đẩy tuần hoàn não và giảm quá trình chết tế bào não.

Thuốc bổ não rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer; tuy nhiên chỉ có thuốc dưỡng não phải mới mang lại hiệu quả phòng bệnh cao nhất cho người cao tuổi;Theo nghiên cứu y học trên thế giới; các loại thuốc có chứa piracetam hoặc ginkgo biloba sẽ rất hiệu quả trong việc bổ sung dinh dưỡng cho não và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Một chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ là cách phòng bệnh tốt nhất mà còn là cách chữa bệnh tốt nhất;Theo nghiên cứu, 70% bệnh nhân cao tuổi mắc bệnh Alzheimer có tiền sử chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu dinh dưỡng. Vì thế, mỗi chúng ta cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng để cung cấp đủ dinh dưỡng cho não bộ ;giảm sự thoái hóa của các tổ chức não.

Chế độ ăn ít mỡ

Không chỉ người béo mới cần có chế độ ăn ít chất béo để ngăn ngừa bệnh Alzheimer;chúng ta không nên tiêu thụ quá nhiều chất béo; ngay cả mỡ động vật tự nhiên; Chất béo thường chứa nhiều cholesterol; khi cholesterol quá cao sẽ làm giảm chức năng của các tế bào thần kinh não và gây giảm trí nhớ;Vì vậy, nếu chúng ta không muốn mắc bệnh Alzheimer thì một chế độ ăn uống ít chất béo cũng rất cần thiết.

Hạn chế các chất kích thích

Thuốc lá, rượu bia, cà phê… đều là những thứ chứa nhiều các chất kích thích như: cafein, cocain, amphetamin… ;làm giảm tuổi thọ của các tế bào não bộ, những người sử dụng chất kích thích thường xuyên sẽ dễ mắc phải những bệnh lý thần kinh trung ương; tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già; Vì vậy, ngay khi bước vào tuổi 40, nhất là phái nam;mọi người cần bỏ các chất kích thích càng sớm càng tốt; không chỉ là ngăn ngừa bệnh Alzheimer mà còn vì sức khỏe chúng ta không mắc phải các bệnh lý khác như: tim mạch, gan, thận, dạ dày…

Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi

Stress là một trong những tình trạng phổ biến hiện nay; Stress gây ra nhiều tác hại xấu cho cơ thể mỗi chúng ta;  đặc biệt, khi bị căng thẳng, mệt mỏi trong một thời gian dài sẽ gây ức chế thần kinh nghiêm trọng; là một trong những nguyên nhân gây tổn thương não bộ; làm suy giảm khả năng ghi nhớ của não bộ và gây nên bệnh Alzheimer khi chúng ta về già;Khi bạn thấy căng thẳng, mệt mỏi, bạn hãy nghỉ ngơi, thư giãn thật thoải mái; khi tinh thần khá hơn, bạn mới nên quay lại tiếp tục công việc.

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên là thói quen rất tốt mọi người nên hình thành; không chỉ khi bước vào độ tuổi trung niên 40; Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe; khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Khi bạn có một tinh thần tốt, một sức khỏe tốt không mắc các bệnh về tim mạch và béo phì; bạn sẽ không bị mắc bệnh Alzheimer, trí nhớ suy giảm khi về già.

Ngoài cách điều trị Alzheimer;còn có nhiều Phương pháp phòng bệnh hữu ích cho các bạn quan tâm về việc phòng chống bệnh .

Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc

Thức khuya là một trong những thói quen xấu chúng ta cần loại bỏ để có một sức khỏe thật tốt. Việc bạn thường xuyên thức khuya và phải dậy sớm vào sáng hôm sau để đi làm; đi học sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bạn thiếu ngủ;  người luôn mệt mỏi, đầu óc thì thiếu tỉnh táo, không thể tập trung cho công việc;  Đặc biệt, tình trạng đó kéo dài có thể sẽ dẫn đến Alzheimer bạn sẽ mắc phải khi về già; Vì vậy, bạn cần đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày để sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ có tinh thần thật sảng khoái.

Phòng bệnh Alzheimer bằng thói quen đọc sách

Đọc sách là một thói quen rất tốt, không chỉ cung cấp các kiến thức bổ ích cho chúng ta mà thói quen đọc sách còn giúp ta phòng được căn bệnh Alzheimer khi về già. Thường xuyên đọc sách sẽ hình thành cho não bộ chúng ta khả năng ghi nhớ, trau dồi, kích thích các nơ ron thần kinh hoạt động, giúp trí tuệ chúng ta ngày càng phát triển và đầu óc ngày càng minh mẫn hơn.

Điều trị bệnh tim mạch

Điều trị các bệnh lý tim mạch cũng là một trong những cách phòng ngừa bệnh Alzheimer hiệu quả khi chúng ta về già; Một số bệnh lý tim mạch như: nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, bệnh mạch vàng… sẽ rất dễ gây ra hiện tượng tai biến mạch máu não hoặc nhẹ hơn là tình trạng thiếu máu não là những nguyên nhân gây tổn thương não bộ, dễ dẫn đến bệnh Alzheimer; Bởi vậy, muốn phòng chống Alzheimer hiệu quả thì trước tiên chúng ta cần điều trị các bệnh lý tim mạch thật ổn!

Điều trị đái tháo đường

Đái tháo đường là một bệnh lý gây ra nhiều biến chứng phức tạp và để lại nhiều hậu quả nguy hiểm về sau;Một những biến chứng nguy hiểm của đái tháo đường chính là gây ức chế não bộ; làm suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, người luôn trong tình trạng mệt mỏi;dễ dẫn đến bệnh Alzheimer thường gặp ở người già; Để phòng bệnh Alzheimer, chúng ta cần điều trị dứt điểm bệnh đái tháo đường nếu không may mắc phải; Mong rằng bài viết tại NMN đã giúp cho các bạn có thêm nhiều thông tin hay và bổ ích.

Nguồn: toplist.vn