Mụn là nỗi đau và nỗi ám ảnh của nhiều người. Với các loại da và loại mụn khác nhau, việc điều trị mụn không hề dễ dàng chút nào. Hầu hết chúng ta đều chủ quan và mắc sai lầm khi điều trị mụn. Dưới đây nmn sẽ hướng dẫn bạn phương pháp chăm sóc da mụn, điều trị mụn hiệu quả và phù hợp, có thể giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh hơn. 

Nguyên nhân bị mụn 

Cấu tạo của da mặt là từng lỗ chân lông nối các tuyến bã nhờn dưới da. Các tuyến bã nhờn được nối với các tuyến nang lông và cũng là các túi nhỏ sản xuất chất nhờn trên da, còn được gọi là bã nhờn.Mụn xuất hiện khi các tuyến bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tích tụ dầu dưới da. Nhân mụn được tạo thành từ các tế bào chết, bã nhờn và lông mặt. Nghiên cứu cho thấy mức độ nghiêm trọng và tần suất phát ban của da phụ thuộc vào loại vi khuẩn trên da. 

Mụn trứng cá thường xuất hiện ở tuổi dậy thì khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Tuy nhiên, mụn vẫn xuất hiện ở các độ tuổi khác nhau, tuy không nguy hiểm. Nhưng lại ảnh hưởng đến ngoại hình khiến chị em mất tự tin.

Có nhiều lý do gây ra mụn trứng cá, bao gồm di truyền, sử dụng mỹ phẩm nhiều dầu, căng thẳng trước và sau  sau kỳ kinh nguyệt đến. . . Tuy nhiên, nguyên nhân chính được cho là do nồng độ androgen tăng cao. Nó là một loại hormone có mức độ bắt đầu tăng mạnh khi đến tuổi dậy thì. Ở phụ nữ hormone đó được chuyển đổi thành estrogen. 

Phương pháp dưỡng da và chăm sóc da mụn

Làm sạch da mặt đầu tiên

Người không may sở hữu làn da mụn thì không nên rửa mặt quá 2 lần/ ngày. Nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không mùi, không xà phòng và rửa với nước ấm sẽ hiệu quả hơn trong việc rửa sạch sâu và bảo vệ da. Bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng và đừng chà xát vì như thế sẽ tổn thương lên bề mặt da gây nhiễm khuẩn, sưng đỏ và mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Hướng dẫn thao tác rửa mặt cho da mụn đúng quy trình:

– Bước 1: Rửa sạch tay bằng xà phòng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn

– Bước 2: Vỗ nhẹ nước lên mặt, làm da ẩm ướt đều

– Bước 3: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa hai tay với nhau để tạo bọt sản phẩm

– Bước 4: Rửa mặt và massage theo hình tròn, tránh tiếp xúc vùng mắt

– Bước 5: Làm sạch da mặt bằng nước và khăn mềm ẩm 

Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp

Da mụn bạn cần ưu tiên các loại sữa rửa mặt có chứa các thành phần sau:

– AHA: Dùng để tẩy tế bào chết, hỗ trợ trong việc ngăn và điều trị mụn, giảm vết thâm, điều trị thâm sẹo mụn, xóa các vết nhăn li ti và làm căng mịn da.

– BHA (Salicylic): Giúp làm sạch lỗ chân lông, kháng khuẩn và loại bỏ tế bào chết cho da. Nhờ hoạt động chức năng nhẹ nhàng, mang lại hiệu quả lớn nên BHA rất được ưa chuộng.

Tuy rằng AHA, BHA và Benzoyl peroxide không chiếm hàm lượng lớn trong sữa rửa mặt nhưng với công dụng tuyệt vời của chúng, chỉ cần một lượng nhỏ là đã có thể giúp các chị em cải thiện tình trạng mụn.

Đồng thời, các thành phần sau đây bạn nên tránh vì chúng sẽ khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn:

– Cồn: Xuất hiện khá nhiều trong bảng thành phần của các loại sữa rửa mặt. Nếu chỉ chứa một lượng nhỏ ở mức độ cho phép thì không gây ảnh hưởng nhưng nếu quá nhiều sẽ khiến da bạn bị khô, mẩn đỏ và bong tróc. 

– Chất tẩy rửa mạnh: Làm bề mặt da bị tổn thương, gây mẩn đỏ, ngứa và khô da.

Hạn chế việc makeup nhiều và đậm

Nhiều người có làn da mụn là luôn muốn giấu chúng đi và vô tình việc makeup nhiều gây bít tắc lỗ chân lông và là lý do mụn càng tăng nhiều hơn. Bạn thử tưởng tượng xem suốt cả một ngày dài, làn da của bạn luôn bị “ngộp thở” dưới lớp trang điểm dày cộm thì sẽ như thế nào? Hạn chế việc makeup đậm và tốt nhất là bạn không nên trang điểm nếu không cần thiết. Khi lựa chọn mỹ phẩm cũng nên hạn chế các sản phẩm chứa dầu như:

– Các chiết xuất dầu tự nhiên có chứa Oleic Acid: dầu hạnh nhân, dầu quả bơ, dầu olive, dầu dừa,… Dù các thành phần này dưỡng ẩm rất tốt nhưng chúng chính là acid gây mụn

– Các loại dầu có chứa Linoleic Acid: dầu hạt tầm xuân, dầu hoa anh thảo, dầu gai,…

Các mỹ phẩm chứa dầu sẽ ảnh hưởng tới lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, phát triển, sinh sôi và khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn. Bạn hãy chăm sóc da mụn thật tốt để có được làn da sáng khỏe và sau đó hãy sử dụng đến các mỹ phẩm trang điểm. 

Ăn uống và sinh hoạt hợp lý, khoa học

Bạn nên hạn chế ăn đồ cay, nóng và ngọt. Đa số các nàng rất thích ăn vặt, đồ cay, nóng và ngọt. Sở thích này có thể làm hài lòng dạ dày của bạn nhưng nhan sắc sẽ đi xuống dần theo thời gian đấy. 

Các món ăn cay, nóng sẽ làm da tiết dầu nhờn nhiều hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Không chỉ vậy sắc tố da và sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng lớn. Thay vì thế, các bạn hãy tập thói quen ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây,… hạn chế thức ăn cay, nóng, nhiều đường và chất béo.

Thói quen sinh hoạt, đặc biệt là giấc ngủ đóng vai trò rất lớn cho việc bảo vệ da mặt. Ngủ đủ giấc có thể cải thiện tình trạng da, tái tạo làn da và lành vết thương mụn trên da. Ngược lại, mất ngủ sẽ khiến da bạn lão hóa, các tác nhân mụn từ đây mà hình thành. Các nàng cũng nên tránh căng thẳng, thức khuya và cần uống đủ nước để cung cấp dưỡng ẩm cho da thì như thế mới có được làn da đẹp và căng tràn sức sống. 

Da đang bị mụn rất dễ tổn thương; và nhạy cảm nên việc chăm sóc da mụn đúng cách không hề đơn giản. Nhiều bạn không biết cách chăm sóc; nên đã khiến da trở nên trầm trọng hơn. Chúng tôi hy vọng với những cách chăm sóc da mụn đơn giản trên; sẽ giúp bạn cải thiện được làn da và sức khỏe của mình. 

Nguồn: lookme.vn