Phòng ngừa ung thư buồng trứng là việc các chị em cần hết sức lưu ý và chú trọng vì ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ của bản thân.

Hiện nay,việc phòng ngừa ung thư buồng trứng hầu như cần phải đơn giản,dễ thực hiện và càng ít tốn kém càng tốt thì mới có nhiều người áp dụng theo.Vì vậy, các nhà khoa học đã tìm ra các loại rau củ không chỉ có các chất vitamin giúp ngăn ngừa bệnh ung thư mà còn rất dễ tìm và có thể sử dụng hằng ngày như sau:

Gừng

Ngoài công dụng làm gia vị trong nấu ăn hàng ngày, gừng còn được coi là loại thảo dược giúp thanh nhiệt cơ thể, tránh tụt huyết áp, chống say tàu xe. Nó cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Michigan cho biết, bột củ gừng không chỉ có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư buồng trứng mà còn ngăn chúng xây dựng sức đề kháng để điều trị ung thư. Sử dụng bột gừng hoặc gừng tươi có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng.

Trà xanh

Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa nên thức uống này có thể giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ;Theo nghiên cứu do các nhà khoa học Australia thực hiện ;Tại Trung Quốc; nếu phụ nữ thường xuyên uống trà xanh mỗi ngày;so với phụ nữ không uống trà xanh;   khả năng mắc ung thư buồng trứng có thể giảm tới 60%;. Bạn có thể uống trà xanh mới nấu và pha loãng mỗi ngày; vừa tốt cho sức khỏe lại có thể khiến bạn hoạt bát,nhanh nhẹn.

Ngoài cách phòng bệnh ung thư buồng trứng thì cũng có nhiều Phương pháp phòng bệnh khác để các bạn tham khảo vàcó thêm thông tin phòng bệnh tốt nhất..

Hạt lanh 

Hạt lanh có chứa hormone cân bằng lignans và có khả năng kích thích tố nữ giúp ổn định tỷ lệ estrogen – progesterone trong cơ thể người phụ nữ; từ đó giúp điều chỉnh sự rụng trứng. Loại hạt này rất giàu axit omega-3, axit béo alpha-linolenic; chất xơ và lignans chính vì thế chúng có khả năng sẽ giúp cho phụ nữ phòng chống bệnh ung thư buồng trứng.

Rau cải xoăn

Loại rau họ cải này có chứa hàm lượng chất xơ cao, calo ít, có thể tác động chống oxy hóa cao lại chứa nhiều canxi nên có vai trò vô cùng quan trọng giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng một cách hiệu quả ở chị em phụ nữ.

Các loại đậu

Các loại hạt như vừng, đậu lăng… có chứa rất nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm cùng nguồn omega-3 dồi dào và lành mạnh; chúng rất tốt cho buồng trứng của người phụ nữ; Khi hấp thụ các loại hạt này vào cơ thể; bạn sẽ phần nào giảm đi được cảm giác thèm ăn nên có thể sẽ giúp cân bằng được lượng hormone trong cơ thể; từ đó làm cho buồng trứng sẽ hoạt động tốt hơn.

Với những thông tin trên hi vọng bạn đã hiểu hơn tác dụng của thực phẩm trong việc phòng chống bệnh ung thư buồng trứng nhé.Hi vọng rằng bài viết tại NMN đã giúp cho các bạn có thêm nhiều thông tin hay và bổ ích.

Nguồn: japanfucoidan.com