Phương Pháp Phòng Bệnh, Thông Tin Bệnh

Phòng bệnh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả

Mất:5 phút, 1 giây để đọc.

Ung thư tuyến tiền liệt thường gặp ở nam giới từ người lớn tuổi cho tới thanh niên; Vì thế,   nam giới cần chú ý phòng chống bệnh này.

Thường xuyên tầm soát 

Nam giới nên được tầm soát ung thư tuyến tiền liệt bằng kháng nguyên tuyến tiền liệt (PSA) một cách thường xuyên; Xét nghiệm PSA và kiểm tra trực tràng kỹ thuật số (DRE) là những công cụ cho thông tin mà nam giới ở mọi lứa tuổi; có thể sử dụng để kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt. Mặc dù xét nghiệm PSA và DRE không kiểm tra cụ thể ung thư tuyến tiền liệt; nhưng chúng là những công cụ sàng lọc đáng tin cậy nhất cho nam giới.

Thường xuyên tầm soát ung thư tuyến tiền liệt để kịp thời điều trị
Thường xuyên tầm soát ung thư tuyến tiền liệt để kịp thời điều trị

Dùng những thực phẩm ngừa ung thư

Thực phẩm ngăn ngừa ung thư không có gì xa lạ;chúng là những loại rau quen thuộc có thể sử dụng được; chẳng hạn như bông cải xanh, súp lơ trắng, cải xoăn, bắp cải, v.v; Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những thực phẩm này có chứa các hợp chất chống ung thư được gọi là glucosinolate; Ngoài những loại rau trên, còn nhiều thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.

Hỗ trợ thuốc bổ cho tuyến tiền liệt

Ngoài một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng; bạn cũng nên bổ sung thuốc bổ tự nhiên giúp duy trì tuyến tiền liệt khỏe mạnh; Điều này còn cản trở sự phát triển của tuyến tiền liệt và viêm tuyến tiền liệt ;hai bệnh lý này khiến nam giới có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt; Đừng đợi cho đến khi bạn gặp các triệu chứng của các vấn đề về tuyến tiền liệt; chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu; đi tiểu thường xuyên hoặc đau vùng xương chậu.

Tránh thực phẩm gây ung thư tuyến tiền liệt

Xác định thực phẩm có thể gây ung thư tuyến tiền liệt là một công cụ bạn có thể sử dụng hàng ngày để giúp ngăn ngừa căn bệnh này; Một số loại thực phẩm làm nguy cơ tăng ung thư tuyến tiền liệt nên tránh là thịt đỏ và thịt hộp; Ngoài ra, bạn cũng nên tránh việc ăn khoai tây chiên, thực phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, thực phẩm có chứa đường, chất ngọt nhân tạo…

Uống trà xanh 

Những người đàn ông uống trà xanh thường xuyên đã được chứng minh là có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt; Trà xanh có chứa catechin, chất chống oxy hóa; có thể tiêu diệt một số vi khuẩn;tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm các triệu chứng tiểu đường;giúp ích trong cuộc chiến chống lại nhiều loại ung thư gồm ung thư tuyến tiền liệt.

Uống trà xanh làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Uống trà xanh làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Tránh các hóa chất và độc tố 

Chúng có thể là vô hình nhưng họ ở khắp mọi nơi và rất nguy hiểm; có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt; Một số cách tốt nhất để bảo vệ chính mình khỏi các hóa chất và độc tố là giảm sự tiếp xúc với thuốc trừ sâu trong thực phẩm hàng ngày và các chất có hại khác; tránh hoặc giảm thiểu tiêu thụ các loại thịt cháy đen và tránh xa các loại thực phẩm trong vỏ lon lót bằng BPA.

Ngoài phương pháp phòng bệnh ung thư tuyến tiền liệt, còn có các Phương pháp phòng bệnh khác với rất nhiều thông tin bổ ích cho các bạn tham khảo.

Thực hành thiền 

Thiền định có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt;Đừng đánh giá thấp sức mạnh của tâm trí bởi nó có thể tác động lên hệ thống miễn dịch của bạn;Thiền định đã được chứng minh là một công cụ quản lý stress hiệu quả; Nhiều chuyên gia tin rằng căng thẳng có thể làm nguy cơ mắc bệnh ung thư bằng cách kích hoạt một phản ứng của hệ miễn dịch; làm khởi động tế bào đột biến không kiểm soát dẫn đến ung thư.

Thiền giúp giảm stress,tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm khả năng gây ung thư
Thiền giúp giảm stress,tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm khả năng gây ung thư

Ăn cá giàu Omega-3 

Việc ăn cá một lần/tuần đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt tới 63%;Theo một nghiên cứu của Đại học California; những người đàn ông ăn cá giàu axit béo omega-3 ít nhất một lần mỗi tuần; giúp tăng cường khả năng phòng chống bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Bổ sung Omega-3 giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Bổ sung Omega-3 giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Tập thể dục thường xuyên

Như bạn đã biết, tập thể dục là tốt cho tim của bạn và để giảm cân; Có lẽ bạn không ngờ rằng tập thể dục còn cung cấp một số lợi ích khác cho sức khỏe tuyến tiền liệt; Một nghiên cứu của trường đại học California phát hiện rằng; tập thể dục đều đặn giúp làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tiến triển; Nghiên cứu khác đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt lên đến 19 % ;Bên cạnh đó, các điều tra khác cũng cho thấy, tập thể dục có tác động tích cực đối với người mắc ung thư tuyến tiền liệt;Hi vọng rằng bài viết tại NMN đã giúp cho các bạn có thêm nhiều thông tin hay và bổ ích.

Nguồn: japanfucoidan.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *