Nhiều bà mẹ bối rối trong việc chăm sóc thức ăn khi con ốm. Hiểu được điều này, nên hôm nay NMN sẽ đem đến cho các bạn phương pháp dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ em khi bị ốm. Mời các bạn cùng tham khảo nhé!

Khi trẻ bị ốm, nhiều mẹ không cho bé bú sữa ngoài mà chỉ ăn muối, cháo trắng từ đó giảm khẩu phần ăn cho bé. Hay muốn bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé nhưng mẹ lại phân vân không biết nên chọn loại nào.

Chế độ dinh dưỡng khi bé bị ho

Khi bị bệnh, trẻ thường lười ăn, nhất là khi ho, trẻ dễ bị nôn trớ. Vậy mẹ nên tránh những thực phẩm nào để bé mau hồi phục, ăn như thế nào để bé không bị nôn trớ?

Khi bé bị ho, ngoài việc đi khám và uống thuốc theo đơn của bác sĩ, cha mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bé.

Khi bé ho có đờm, thức ăn mẹ cho uống nước là lựa chọn tốt nhất. Vì nước làm loãng đờm đặc trong họng bé nên bé không ho được.

Khi bị ốm, hệ tiêu hóa của bé sẽ yếu hơn một chút; nên chọn những thức ăn dễ tiêu nhưng giàu chất dinh dưỡng như súp, cháo, sữa … đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn (bột, béo, đạm, rau). Khẩu vị ăn hàng ngày của bé là điều các mẹ cần lưu ý.

Ngoài ra, bé cũng cần nâng cao khả năng đề kháng với bệnh tật. Vì vậy, nên cho trẻ ăn những thực phẩm giàu vitamin A, kẽm và sắt như thịt bò, thịt gà, trứng, rau xanh, đỏ.

Đối với các mẹ cần lưu ý khi trẻ bị ho nên hạn chế ăn dầu mỡ thừa trong thức ăn chế biến sẵn như chiên, rán … Đối với cá, đôi khi bé cảm thấy có mùi tanh và dễ gây nôn trớ. Chờ cho đến khi trẻ hết bệnh rồi mới cho ăn.

Ép nước trái cây cho bé như cà rốt, táo, nho, lê hoặc nước trái cây ít ngọt. Ngoài ra, bạn có thể tự pha nước ép cà rốt với mật ong (dành cho bé trên 1 tuổi) Lá hẹ cũng có thể giúp giảm ho.

Chế độ dinh dưỡng cho bé bị tiêu chảy

Bé bị tiêu chảy mất nước nhiều; nên ngoài việc cho bé uống Oresol bù nước; mẹ cũng nên cho trẻ uống nhiều nước (nước lọc, nước canh).

Có nhiều mẹ quan niệm khi con bị tiêu chảy không nên cho ăn nhiều vì ăn vào bao nhiêu thì ra hết bấy nhiêu, chỉ nên ăn cháo trắng và muối. Theo bác sĩ Hải điều này là hết sức sai lầm; cha mẹ không những không được bắt con ăn kiêng mà cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé.

Với bé dưới sáu tháng tuổi, tiếp tục cho bé bú sữa mẹ nhiều lần hoặc bú sữa bình; người mẹ cần ăn nhiều đạm (thịt, cá) và hạn chế ăn chất xơ như rau xanh.

Một số loại quả bé bị tiêu chảy có thể ăn như: đu đủ, hồng xiêm, chuối, xoài, táo, lê…

Còn với bé trên sáu tháng tuổi; cần bổ sung các thực phẩm giàu đạm, bột đường và vitamin như gạo; thịt lợn, thịt gà, cá, trứng, cà rốt, khoai tây… và chế biến thành những thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu. Thịt gà và cà rốt đặc biệt tốt cho những bé bị tiêu chảy.

Có một điều các mẹ chăm bé bị tiêu chảy cần đặc biệt chú ý là trong thời gian bé bị tiêu chảy nên giảm các thực phẩm giàu chất xơ; tinh bột nguyên hạt như ngô; đậu; thức ăn có nhiều đường; thức uống có gas vì không những khó tiêu mà còn làm cho bé bệnh nặng thêm.

Dinh dưỡng cho bé bị sốt

Khi bé bị sốt cơ thể cũng mất nhiều nước và khả năng tiết nước bọt giảm; vì vậy nguyên tắc đầu tiên mẹ chăm con bị ốm cần lưu ý là thường xuyên bổ sung nước cho con.

Thêm một lưu ý cho bé còn đang bú mẹ là trước khi cho con bú; mẹ nên cho bé uống nước; vì nếu cơ thể mất nước bé sẽ bỏ bú.Đối với những bé đã ăn thức ăn bổ sung, mẹ nên cho bé ăn thức ăn loãng, dễ tiêu nhưng vẫn cung cấp đủ chất béo và đạm như cháo đậu xanh nấu thịt, cháo hành nấu thịt, súp gà, súp cua.

Và một nguyên tắc chung với tất cả các trẻ bị ốm là mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày, mỗi lần chỉ 1/3 bát và chỉ cho bé ăn khi đã hạ sốt.

Dinh dưỡng cho bé bị ngạt mũi hoặc sổ mũi

Có 2 lưu ý hữu ích khi chăm bé ngạt mũi hoặc sổ mũi các mẹ nên biết, đó là:

– Cần cho bé uống nhiều nước lọc, nước ép quả nhưng chỉ uống nóng và không được uống lạnh vì uống nóng sẽ giúp bé thông hơi và giảm chảy nước mũi.

– Ăn các món soup, cháo, canh nóng cũng giúp thông hơi và giảm chảy mũi. Tránh cho bé ăn những thực phẩm nhiều đường vì sẽ làm cho bệnh nặng hơn.

Tham khảo thêm các bài viết mới nhất tại: https://nmn.vn/

Nguồn: afamily.vn