Kiểm Tra Sức Khỏe

Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà – nhận biết bệnh tiểu đường sớm

Làm thế nào để biết chính xác mức đường huyết mà không cần đến bệnh viện? Đây có thể là mối quan tâm của nhiều bệnh nhân tiểu đường. Vì nếu cứ tiếp tục đến bệnh viện sẽ mất thời gian, sức lực, thậm chí có khi “ngại”. Tuy nhiên, nếu không đo đường huyết tại nhà, bạn sẽ không yên tâm vì lo lắng về những thay đổi. Để giải đáp vấn đề này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách xét nghiệm tiểu đường gia đình cực kỳ chính xác và nhanh chóng. Điều kiện duy nhất là bạn cần có máy xét nghiệm tiểu đường cá nhân tại nhà việc còn lại để NMN lo!

Đối tượng cần kiểm tra tiểu đường

Xét nghiệm tiểu đường là đo lượng đường trong máu. Nếu chỉ số này cao hơn mức bình thường, có nghĩa là bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Trong những trường hợp sau, việc kiểm tra bệnh tiểu đường nên được thực hiện càng sớm càng tốt.

Đó là những người trung niên, những người từ 45 tuổi trở lên

.Tỷ lệ bệnh nhân đái tháo đường cao tuổi cao hơn nhiều so với người trẻ. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống thiếu kiến ​​thức khoa học được tích lũy trong nhiều năm.

Ngoài ra, ở người cao tuổi, hệ miễn dịch và sức đề kháng suy giảm nên nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn. Để chắc chắn, khi bạn 45 tuổi, hãy kiểm tra đường huyết thường xuyên.

Phụ nữ khi mang thai

Phụ nữ khi mang thai

Lượng đường trong máu của phụ nữ mang thai sẽ tăng cao. Y học gọi đây là bệnh tiểu đường tuýp 3 hay bệnh tiểu đường thai kỳ.

Để đảm bảo sức khỏe khi mang thai, bà bầu nên kiểm tra lượng đường trong máu và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.

Những gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường

Nếu ông bà, cha mẹ tôi mắc bệnh tiểu đường thì nguy cơ lây nhiễm sẽ tăng lên. Ngay cả chế độ ăn uống tôi vẫn rất đảm bảo.

Bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể di truyền nên nếu trong gia đình có người mắc bệnh tiểu đường thì không nên chủ quan.

Những người có dấu hiệu của bệnh

dấu hiệu của bệnh

 

Nếu thấy các triệu chứng sau, bạn có khả năng mắc bệnh tiểu đường: khát nước, tiểu nhiều, chán ăn, sút cân nhanh, mắt mờ, da sạm, đốm.

Các vết loét ở chân, vết thương lâu lành, ngứa ngáy, mệt mỏi, khó chịu,… Nếu đồng thời có 2 đến 3 triệu chứng trên thì bạn nên thử ngay bệnh tiểu đường.

>>> Đọc thêm những bài viết về kiểm tra sức khỏe

Những người được chẩn đoán mắc bệnh

Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn đang mắc bệnh tiểu đường, nên kiểm tra bệnh tiểu đường thường xuyên để nhanh chóng điều chỉnh chế độ ăn uống.

Cách để thử chính xác tại nhà

Trước đây, người ta dùng nước tiểu để kiểm tra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cho đến nay, khoa học đã chứng minh rằng phương pháp này sẽ tạo ra kết quả sai lầm.

Do đó, cách kiểm tra bệnh tiểu đường được áp dụng phổ biến nhất hiện nay là sử dụng máy đo đường huyết. Cách chính xác nhất để kiểm tra bệnh tiểu đường tại nhà là:

 Trước khi đo, vui lòng rửa tay bằng nước ấm và lau khô tay

 Đưa kim lấy máu vào ống bút theo hướng dẫn sử dụng.

 Điều chỉnh độ sâu của kim theo hướng dẫn để phù hợp với loại da của bạn (mỏng, trung bình, dày)

 Đưa giấy thử vào máy đo đường huyết. Bạn cần nhanh chóng đậy nắp lọ que thử để tránh hơi ẩm xung quanh ảnh hưởng đến các que thử khác.

Lau nhẹ các đầu ngón tay để máu lưu thông. Sau đó ấn nhẹ ống bút trên đầu ngón tay. Kim sẽ đâm vào ngón tay của bạn một cách nhẹ nhàng.

Giọt máu vừa xuất hiện trên đầu que thử máy đo đường huyết chính xác.

Dùng khăn sạch ấn nhẹ các ngón tay để cầm máu, sau đó chờ vài giây để xem kết quả.

Lưu ý

Để đảm bảo an toàn tối đa, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử tiểu đường tại nhà. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn những chỉ định và hướng dẫn cần thiết nhất.

Ghi lại rõ ràng thời gian, kết quả và các thông tin liên quan để làm cơ sở cho các thao tác so sánh và theo dõi tiếp theo. Bạn không cần phải đo đường huyết nhiều lần trong ngày. Điều quan trọng là phải khớp thường xuyên và đều đặn thời gian đo với các hoạt động hàng ngày.

Đo và giấy thử phải trùng với mã vạch để cho kết quả chính xác nhất.

Đo đột ngột bằng đầu ngón tay thay vì đo liên tục bằng một ngón tay. Nếu bạn cảm thấy đau ở các đầu ngón tay, không được lấy máu.

Không bao giờ sử dụng lại que thử và kim lấy máu, vì có thể gây nhiễm trùng và làm sai lệch kết quả đo.

Khi lượng đường huyết tăng cao cần

thay đổi chế độ ăn

Nếu lượng đường của bạn có dấu hiệu tăng cao, điều đó có nghĩa là chế độ ăn của bạn đã sai. Em hãy tiếp tục giảm tinh bột và các thức ăn chứa nhiều đường như cơm trắng, bún, miến, bánh mỳ, bột mỳ….

Thay vào đó, nên bổ sung rau xanh, chất xơ và vitamin. Nếu bạn muốn ăn 3 chén cơm mỗi ngày, hãy giảm xuống còn 2 chén. Ăn một ít rau trước khi ăn cơm để tạo cảm giác no. Không bao giờ uống soda và đồ uống có ga và cồn.

Uống nhiều nước lọc mỗi ngày và bổ sung một lượng nhỏ nước trái cây để bổ sung dinh dưỡng. Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho người tiểu đường như trứng, quế, hạt chia, nghệ, sữa chua không đường, bông cải xanh, hạt lanh, giấm táo, dâu tây, tỏi, bí đao, … Ngoài ra, nên kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và ăn uống đúng giờ nhé!

Nguồn: songmanhkhoe.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.