Khi bị viêm da cơ địa, chế độ ăn uống và sinh hoạt là mối quan tâm của nhiều bệnh nhân. Chế độ ăn uống; có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm da cơ địa hiệu quả; và ngăn ngừa bệnh tái phát. Người bệnh cần biết bổ sung thực phẩm phù hợp và tránh xa những thực phẩm sẽ khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống cho bệnh nhân viêm da cơ địa do NMN đề xuất

Loại thực phẩm nên ăn

Chứa nhiều vitamin A

Vitamin A không chỉ tốt cho mắt và sức khỏe tổng thể mà còn rất cần thiết cho làn da. Ngoài việc cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể; vitamin A còn giúp tăng kháng thể và tế bào lympho. Từ đó giảm viêm và bảo vệ da. Nhờ đó, bạn sẽ hạn chế được những tác động bên ngoài lên da và ngăn ngừa bệnh viêm da cơ địa tái phát. Theo khuyến cáo, người bệnh nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, rau bina, xoài, đu đủ, …

Chứa nhiều vitamin B

Vitamin B có nhiều trong các loại thực phẩm như bông cải xanh, nấm, đậu, các loại hạt, chuối, bơ;… rất có lợi cho người bị viêm da cơ địa. Những thực phẩm này có thể tái tạo tế bào da mới; và giúp phục hồi nhanh chóng làn da do tổn thương do bệnh gây ra.

Chứa nhiều vitamin E

Như chúng ta đã biết, vitamin E là chất chống oxy hóa có tác dụng kháng khuẩn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng dưỡng ẩm tốt. Giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa như khô da; chống bong tróc vảy và dưỡng ẩm cho da mềm mịn tự nhiên. Thực phẩm giàu vitamin E nên được tiêu thụ thường xuyên; như giá đỗ, hạt vừng đen, lạc, hạt hướng dương, đậu nành, lúa mạch, …

Nước khoáng

Các bạn nên uống đủ mỗi ngày 2 lít nước. Giúp tăng cường độ ẩm cho da và giảm da khô bong tróc. Đây chính là giải pháp tự nhiên vô cùng đơn giản mà có lợi cho bệnh viêm da cơ địa.

>> Xem thêm các bài biết về Dinh dưỡng theo bệnh lý khác

Loại thực phẩm không nên ăn

Dưa cải muối

Dưa cải chưa là một thực phẩm lên men có vị chua; kích thích vị giác và tăng cảm giác ăn ngon miệng nên rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên nếu bạn đang mắc bệnh viêm da cơ địa thì nên tránh ăn thực phẩm này vì nó gây ảnh hưởng tới chức năng lọc thải chất độc của thận khiến cho độc tố không được đào thải hết mà tích tụ trong cơ thể khiến cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, nếu ăn phải dưa muối không hợp vệ sinh sẽ dễ bị nhiễn khuẩn và gây dị ứng cho da.

Thủy hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, sò,… Tuy rất bổ dưỡng nhưng lại dễ gây dị ứng, phát ban, ngứa. Do đó người bệnh viêm da cơ địa; hoặc có đặc điểm cơ địa dị ứng được khuyên nên hạn chế ăn hải sản.

Thức ăn giàu protein

Cũng như hải sản, trứng gà cũng được xếp vào nhóm các loại thực phẩm dễ gây dị ứng, nổi mẩn ngứa nên người bị viêm da cơ địa cũng cần cảnh giác khi ăn.

Thịt bò

Nếu không muốn cho tình trạng bệnh nặng thêm thì bạn cũng nên kiêng ăn thịt bò khi đang bị viêm da cơ địa. Theo các chuyên gia, thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể song đây lại cũng chính là nguyên nhân khiến cho bệnh viêm da cơ địa nặng thêm, nhất là đối với những người có cơ địa dị ứng. Do đó bạn nên cố gắng hạn chế ăn thịt bò nhé.

Trái cây chứa nhiều vitamin C

Vitamin C được biết đến với vai trò giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và rất tốt cho làn da. Lẽ ra với điều này người bệnh viêm da cơ địa nên thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Nhưng không, theo các chuyên gia, vitamin C có thể làm chậm quá trình làm lành vết thương trên da do viêm da cơ địa gây ra. Chính vì thế, bạn cần thận trọng và tốt nhất nên hạn chế ăn các loại quả có vị chua như cam, bưởi, quýt,…

Nguồn: trungtamytetamky.vn